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打造暖心校园，学院开展心理健康专题讲座
来源： 发布时间：2021-03-24
为进一步提高大学生心理素质和健康水平，3月22日，我院开展了心理健康专题讲座。本次讲座由学院心理健康教师敖双淋主讲。
本次讲座，敖双淋老师从“学院心理健康中心简介”、“心理健康定义”、“常见心理困扰及应对”和“拥有健康心理的建议”四个方面为同学们做了详细地讲授。
讲座中，敖双淋老师从不同角度分析了心理健康问题的成因，列举了常见的心理问题表现，如人际交往问题、学习压力问题等等，并通过开展调节认知和情绪释放的方法，用幽默诙谐的语言，带领同学们进行了一次内心世界之旅。
最后，敖双淋老师现场组织同学们玩了一个趣味小游戏，从而引导同学们学会放松自己的压力，调节自己，向阳光积极的健康生活迈进。
通过本次讲座让同学们对心理健康的重要性有了更深入的认识，对促进同学们身心健康发展和素质全面提高发挥了积极作用。
讲座在同学们热烈的掌声中圆满结束。
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